夏の行事で欠かせないのがスイカ割りですね。
楽しい思い出がある方も多いでしょう。
でも、スイカ割りには公式のルールがあるって知っていましたか？
ここではそのルールをご紹介し、準備するものをリストアップしました。
参考にしてくださいね。
スイカ割りとは？
スイカ割りとは、スイカを周囲の声だけを頼りに目隠しをした人が、手にした棒でスイカを割る遊びです。
挑戦者の体を回転させて平衡感覚を狂わせてから開始することで面白みが増します。
一般的には海水浴場などの砂浜で行われることが多いですが、保育園・幼稚園の園庭や、イベント会場などでも行われ、スイカ割りは日本の夏の風物詩になっています。
スイカ割に関するエピソード
スイカ割の起源は恋の儀式とも、怨霊除けとも言われますが、皆さんはどのエピソードが好きですか？
- 豊臣秀吉が安土城建築の時に場を盛り上げるために始めた
- 京都の地主（じしゅ）神社にある『恋占いの石』に、10ｍ離れたところから目隠ししてたどり着くと恋が実るという言い伝え
- 佐々木小次郎の頭をスイカに見立て、その怨霊を静めたという伝説
- スイカの豊作を占うアフリカの風習が伝わった
- 海の神に海運と海水浴の安全、漁業の繁栄を祈願するため
スイカ割に必要な道具
- スイカ
- 割るための棒 （新聞紙を固く長く丸め、テープを貼って強くしたもので代用できます。
けが防止にもなり、音も派手にするので便利です） - スイカの下に引くシート
- 目を隠す手ぬぐいなど
- 切り分けるための包丁等
スイカ割りの主なルール
「公式ルール」はいくつかありますが、代表的なものをご紹介しましょう。
- スイカと競技者の間の距離は9m15cm。
（5～7mという場合もある） - 棒は 直径5cm以内、長さ1m20cm以内。
- 手ぬぐい等で目隠しをする。
- 使用するスイカ （よく熟れたもの）。
- 制限時間 3分。
（1分30秒というルールもある） - 判定は、割れたスイカの断面の美しさによって審判員が決め、スイカが2つに割れてその2つの大きさが均等という美しい状態を満点として割れた部分の大きさの不均衡具合によって減点法で採点します。
空振り:0点。
社長 こんな判定方法もあるのだとか…
スイカに当たっただけ:1点。
ひび割れができる：2～4点。
赤い果肉が見える：5～10点
その他 審判員は、その年のスイカを10個以上食べている必要があるとか！！？？
審判員は、スイカに関する質問5問に3問以上答えられる人物とか？！！！
- スイカの一番甘い部分はどこか？
答）「真ん中の部分」と答えれば正解。 - スイカの水分はどのくらい？
答）「85％～91%」の範囲であれば正解。 - おいしいスイカの見分け方は？
答）シマ模様がはっきりしていることなど。 - スイカの種ってどのくらいあるか？
答）「400～500粒」の範囲であれば正解。 - スイカの原産地は？
答）南アフリカ、またはカラハリ砂漠周辺のサバンナ地帯であれば正解。
日本スイカ割り推進協会認定版では次のようなアドバイスをしています。
スイカ割りをする場所は特に決まっていませんが、できれば砂浜や芝生の広場が最適です。
競技者はスイカを『割る人 1 名』と『サポーター複数』で 1 組とし、キャプテンを決めます。
サポーターは何人でも構いません。
『割る人』に対して的確なアドバイスを出さなければいけないので、事前に自分のサポーターの声を認識しておくといいです。
競技の開始する前に、審判員は、距離と用具を確認し、割る人に目隠しをします。
この時、相手チームのキャプテンにも了解を得、フォーメーションローリング(スタートする時の回転)をおこないます。
回転方向は右回りで、回転数は5回と2/3回転とします。
競技者（割る人）の持ち時間は1分30 秒で、審判員は、競技終了30秒前と10秒前に通告します。
審判員は以下の行為をしてはいけません。
- 競技と関係のないアドバイス
- 競技者を中傷するような言動
- スイカの真後ろに立って「私の声のする方へ」と言う指示
スイカに当たらなかった時は、時間内であれば3回までトライする事ができます。
勝ったチームは、スイカを食べる権利があり、負けたチームは、残ったら食べることができます。
競技場所は、勝負の勝ち負けに関係なくきれいにしゴミは持ち帰ることが大切です。
美味しいスイカの見分け方
皆さんは甘いスイカをどうやって見分けていますか？
私はポンポンと叩いて良い音がする方を選んでいましたが、どうやらスイカは叩いてもおいしいかどうかわからないということです。
ではどうしたらいいのでしょうか？
- スイカは模様が濃いほうが甘い
- スイカの深緑の模様の部分が外皮よりも盛りあがっているスイカは甘い
- ツルのついていた部分が緑色でさらに大きくへこんでいるものほど甘い
- 同品種のスイカの中でも、大きくて重いものが甘い
以上の4点が、甘くておいしいスイカを見分けるポイントです。
スイカがどれくらい日持ちするかというのは、スイカのお尻の部分を見るとわかります。
具体的にはスイカのお尻の部分が大きすぎず小さすぎないもの（5円玉ぐらい）を選ぶと良いでしょう。
スイカ割り用は別として、日常的には大玉を買うよりも、カットスイカを買う事の方が多いかもしれませんね。
そこで、美味しいカットスイカの見分け方もお伝えしましょう。
- 切り口が滑らかで、崩れていないもの
- 黒い種が多いく、白い種が少ないもの
- 黒い種にツヤがあるもの
- 種が偏っておらず、全体的に入っているもの
- 果肉と皮の境目の白い部分がはっきりしている
スイカの栄養価と効果・効能
スイカにはカリウムが果肉や種子に多く含まれ、疲労回復や利尿作用が期待できます。
夏の暑さで衰えた身体に優しく、夏バテ予防に効果がある食材の一つです。
また、赤肉スイカはカロティンの宝庫で、βカロテンとリコピンが大量に含まれています。
βカロティンは抗ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きが期待されます。
また、リコピンは、活性酸素を減らす働きがあり、老化予防に効果的と言われ、更に呼吸器系の免疫力を高めるともいわれています。
さらに、スイカには血流を改善するシトルリンという成分がふくまれていて、血圧抑制効果がある事が分かっています。
まとめ
花火、水着、かき氷など、夏の風物詩はいろいろありますが、ビーチでの遊びの定番といえば、なんといってもスイカ割りですね。
上の記事のスイカ割りルールやアドバイスを読んで、思わず笑った人も多いのではありませんか？
スイカ割りは自分流にやってもよし！
ルールに則ってやるのもよし！
記事を参考にして、美味しいスイカを選んでくださいね。
ともあれ、スイカ割りは子どもにとっても大人にとっても楽しい楽しいイベントです！！
今年もスイカ割りに是非挑戦して盛り上がってください！！！
成分的に見てもスイカは水分補給に役立つのは勿論のこと、汗をかく夏場に失われやすいカリウムなどのミネラル類を含んでいます。
こうした水分+栄養価からスイカは“飲むスポーツドリンク”とも言われているんです。
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佐藤和樹(Kazuki Sato)
株式会社UJackの代表取締役社長。現在26歳。
趣味はキャンプと車弄りと映画鑑賞。
本社は千葉県にあり、
キャンプ用品をメインに取り扱っている。
製品の設計や開発なども独自に手掛ける。
UJack(ユージャック)は
universal jack(世界に浸透する)を意味し、
文字通り世界中の人々にユージャッカーになってもらうことが目標。
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